آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
نور عشق (فریدون مشیری)	0	251	rozhin
دانستنی هایی باورنکردنی از همه چیز و همه جا	0	189	rozhin
6 نکته مهم در استفاده از رژ لب قرمز	0	167	rozhin
مطالب حاوی نمک (طنز)	0	165	rozhin
جوکهای جدید و خنده دار تلگرام (5)	0	178	rozhin
اس ام اس تبریک تولد به خواهر	0	174	pariysa
اس ام اس های فلسفی و عرفانی	0	182	pariysa
اس ام اس طنز خانه تکانی عید نوروز	0	164	pariysa
اس ام اس عاشقانه شب یلدا	0	163	pariysa
اس ام اس جوک و سرکاری	0	163	pariysa
استرس در کودکی موجب تغییراتی در سازه‌های اصلی مغز می‌شود	0	158	behniya
حسود باشيد اما شکاک نه	0	92	behniya
چگونه لاك از روی ناخن كاشته شده پاک شود؟	0	102	behniya
جوک و لطیفه خنده دار خانم ها(جوک ضد دختر)	0	110	behniya
طنز: خودتو نخود هر آشی نکن!!	0	109	behniya

12 3 4 5 6 7 8 9 »

آب کردن چربی های شکم با آموزش تصویری

          بوکانی 
            بازدید : 83
          دوشنبه 02 تیر 1393
           نظرات (0)
        

آب کردن چربی های شکم با آموزش تصویری ،مطئننا یک شکم زیبا می تواند اضطراب شما را در رابطه با پوشیدن لباس های تان کاهش دهد. اما نکته مهم تر جلوگیری از آسیب دیدن شما است .

تحقیقات نشان داده است که شکم- ماهیچه ای در قسمت بالاتنه را می گیرد – به کمر استحکام می بخشد و بلند کردن اشیا را بسیار آسان می کند چه آنها کیسه سبزیجات باشند و چه فرزند شما.

برای کوچک کردن شکم تان می‌توانید این تمرینات که توسط ملیسا میلر (Melissa Miller صاحب امتیاز باشگاه m2 در چارلوستویل ویرجیانا) طراحی شده اند را دو یا سه بار در هفته انجام دهید.

براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !